Met deze 5 tips speel je iedereen van het veld
Zorg ervoor dat jij de sterren van de hemel speelt straks op het voetbalveld. Met de vijf handige tips in deze blog weet jij straks het winnende doelpunt te maken!
Verder lezen
tips
De 5 stappen om je eigen circuittraining te maken
Bij een circuittraining voer je verschillende oefeningen kort achter elkaar uit. Maar hoe kies je nou welke oefeningen dit worden? En welke materialen heb je hiervoor nodig? Ontdek in deze blog hoe jij jouw eigen circuittraining opzet!
Verder lezen
Hoe start je weer met hardlopen na een lange tijd?
Ben jij voor een langere periode gestopt met hardlopen en wil je dit graag weer oppakken, maar heb je eigenlijk geen idee waar te beginnen? In deze blogs geven wij jou een aantal tips zodat jij zonder blessures het hardlopen snel weer oppakt!
Verder lezen
4 stadswandelingen die je dit najaar wil doen
De bladeren aan de bomen krijgen langzaam weer herfstkleuren en het wordt weer steeds vroeger donker. Tijd dus om je wandelschoenen erbij te pakken en een mooie stadswandeling te maken. Ontdek in deze blog de mooiste routes!
Verder lezen
Pijnlijke scheenbenen na het skiën: de oorzaak en de oplossing
Het wintersportseizoen komt er weer aan! Niets is vervelender dan op de piste staan met pijnlijke scheenbenen. Met deze tips voorkom je pijn tijdens het skiën.
Verder lezen