Heb jij een druk (werk)schema en wil jij daarnaast wel jou actieve levensstijl behouden? Dan zijn deze gratis workouts van The Lazy Gym perfect voor jou. In maar liefst vijftien minuten train jij je fit!
Verder lezen
Zorg er samen met je kind voor dat jullie beide fit blijven, zowel fysiek als mentaal. Sporten met je kind is op veel verschillende manieren mogelijk. Ontdek in deze blog hoe jij met je kind fit blijft door samen te trainen.
Verder lezen
Wie zegt dat je sporten niet kan combineren met je vakantie? De mogelijkheden zijn juist eindeloos in het buitenland. Ontdek aan de hand van onze blog hoe je gemakkelijk in beweging blijft tijdens jouw vakantie!
Verder lezen
De zomer komt er weer aan en dat biedt kansen om jouw sportroutine naar buiten te verplaatsen. Kies voor een workout in het park of ga naar het bos voor een uitdagende mountainbikeroute. Laat je inspireren door deze blog!
Verder lezen
Net als je een paar weken intensief aan het sporten bent, krijg je opeens kramp of een blessure. Voor sommige mensen is dit een grote nachtmerrie. In deze blog lees je hoe je de kans op een blessure verkleint.
Verder lezen
Het wintersportseizoen komt er weer aan. Zorg er met deze 5 oefeningen voor dat jij straks zonder spierpijn op de piste staat!
Verder lezen
Veel mensen zijn nogal onwetend over de impact die een goede fitnessschoen kan hebben op jouw workout. Het is dan ook belangrijk om rekening te houden met een aantal factoren.
Verder lezen
Met fitness bedoelen we het onderhouden van het lichaam, wat fitness een verzamelnaam maakt. We zetten we de gangbaarste vormen van uiteen.
Verder lezen
Boksen versterkt je, zowel fysiek als mentaal. Iedereen kan leren boksen. Klaar om in de ring te stappen? Wij vertellen wat je nodig hebt.
Verder lezen