How to

HOW TO

Tips - zo koop je de juiste wandelschoenen
  

Stappenplan: Zo koop je de juiste wandelschoenen

Wandelen kan altijd en overal. Maar waar moet je nou op letten als je wandelschoenen gaat kopen? Een aantal tips voor nieuwe wandelschoenen.

blog-gymles-tips-2021
  

5 onmisbare items voor de gymles

Begin goed voorbereid aan je gymles met de juiste kleding en accessoires. Wat heb je precies nodig? Wij zetten het voor je op een rijtje!

Wintersport skiën
  

Pijnlijke scheenbenen na het skiën: de oorzaak en de oplossing

Het wintersportseizoen komt er weer aan! Niets is vervelender dan op de piste staan met pijnlijke scheenbenen. Met deze tips voorkom je pijn tijdens het skiën.

blog-indoor-sporten-2021
      

Met deze 11 sporten kom jij de koude wintermaanden sportief door

Doe je eigenlijk niets liever dan buiten sporten, maar wordt het je nu toch écht te koud en te nat? Met onze lijst vol indoorsporten kom je de wintermaanden sportief en warm door!

Blog-bewegen-sporten-naast-baan-2021
   

Heb je een drukke baan? Zo blijf je gemotiveerd om te bewegen

Een fulltimebaan combineren met een sportieve lifestyle is een uitdaging, maar niet onmogelijk. In deze blog delen wij tips die jou helpen om de juiste balans te vinden.

Veilig hardlopen in het donker
  

Veilig sporten in het donker: hierop moet je letten

De echte zomermaanden zijn voorbij en het wordt weer langzaam donkerder. Dat laat ons natuurlijk niet tegenhouden om te gaan sporten!

mobiliteitsoefeningen voor (thuis)werkers
 

8 mobiliteitsoefeningen bij stijve spieren door (thuis)werken

Voorkom rug-, nek- en schouderklachten met deze mobiliteitsoefeningen voor mensen die veel zitten tijdens het werken.

Crossen door de bossen: de 5 mooiste mountainbikeroutes
  

Crossen door de bossen: de 5 mooiste mountainbikeroutes

Ons land heeft veel gave mountainbikeroutes waarop je jezelf helemaal kunt uitleven. Dit zijn onze 5 favoriete trails. Uitdagend voor zowel beginners als gevorderden.

De eigenschappen van inline skates
  

De eigenschappen van inline skates

Er zijn een aantal dingen die je moet weten over inline skates. In deze blog rollen we door de eigenschappen van een skate.

nieuwste blogs