HARDLOPEN
Hoe leer je hardlopen?
Wist je dat hardlopen niet alleen super is voor je conditie en je spiermassa maar dat je tijdens een rondje rennen ook werkt aan je weerstand, je longen en je lichaamshouding? Daarnaast zou het ook nog eens geweldig werken tegen stress.
De Nike Air Zoom Pegasus keert terug!
De ideale hardlooppartner is terug vol upgrades ten opzichte van de vorige versie. We hebben het over de nieuwe Nike Air Zoom Pegasus 38.
Mentale druk, hoe ga je daarmee om?
Een goede balans tussen werk en privé en tussen inspanning en ontspanning. Hoe ga je om met mentale druk en hoe houd je alle ballen hoog?
De nieuwe adidas Supernova+: een ultieme match voor beginnende hardlopers
Met de juiste hardloopschoenen kun jij je volledig focussen op wat het allerbelangrijkste is, namelijk jouw run! In dit blog vertellen we je meer over de nieuwe Supernova+.
Krijg extra energie van jouw nieuwe hardloopbuddy: de adidas Ultraboost 21!
Kun jij wel wat extra energie gebruiken tijdens de lockdown? Trek jouw hardloopschenen uit de kast en ga ervoor! Elke hardloper zal het beamen: niets kan je zoveel energie brengen als het ervaren van een runners high!
Waarom hardlopen in het najaar wél een goed idee is
En de temperatuur holt nét zo snel achteruit als de motivatie om je warme bank in te ruilen voor een donker stuk asfalt…
Dé sportkledingtrends van 2021: metallic, co-ords, fel roze en duurzaam
Geef je goede voornemen om meer te sporten een kickstart met nieuwe sportkleding of shop het ultieme joggingspak. In dit artikel lees je meer over dé musthaves van 2021!
gezondheid
De juiste balans
Gezondheid staat natuurlijk voorop. Maar hoe kun je er zelf zoveel mogelijk aan doen om gezond te blijven? Voldoende bewegen en een gezond voedingspatroon zijn erg belangrijk. Met onze recepten, lifestyle verhalen en uitleg over sport delen wij kennis en ervaringen.
8 redenen om ‘s ochtends te sporten
Er zitten een hoop voordelen aan een uurtje ochtendgymnastiek, lees verder en kom erachter waarom jij in de ochtend moet sporten!
3 redenen om te leren kitesurfen
Ook in Nederland wordt kitesurfen steeds populairder. Lees hier wat de aantrekkingskracht van kiten is en waarom het zo’n goede workout is.
3 sporten voor een betere balans
Balans vormt de basis voor het correct uitvoeren van een oefening. Maar hoe bevorder je eigenlijk je balans?
fitness
Blijf fit!
Fitness: een enorm breed begrip. Want welke soorten fitness zijn er eigenlijk en waar is het allemaal goed voor? Of je nu je conditie wil verbeteren, vet wil verbranden of sterker wil worden: met de juiste workouts pak je jouw hele lichaam aan. Onze uitleg, tips en adviezen helpen jou op weg.
8 redenen om ‘s ochtends te sporten
Er zitten een hoop voordelen aan een uurtje ochtendgymnastiek, lees verder en kom erachter waarom jij in de ochtend moet sporten!
Bodyweight workout #3: burpee & monkey oefening
Sarah heeft drie leuke nieuwe workouts gemaakt. De workouts zijn makkelijk en gratis online te volgen en je hebt geen
Bodyweight workout #2: kracht & mobiliteit
Sarah heeft drie leuke nieuwe workouts gemaakt. De workouts zijn makkelijk en gratis online te volgen en je hebt geen
nieuwste blogs
