HARDLOPEN
Waarom hardlopen in het najaar wél een goed idee is.
En 3 tips voor hardlopen in koud weer
En de temperatuur holt nét zo snel achteruit als de motivatie om je warme bank in te ruilen voor een donker stuk asfalt.
In dit blog vertel ik je hoe ik van een ‘zomerloper’ een ‘najaarloper’ werd. Hoe ik het lopen in het najaar zelfs méér ben gaan waarderen. De beste take-away geef ik je meteen cadeau: nee, het is géén motivatie-dingetje. Je hoeft alleen maar de voordelen te zien die het najaar voor buitensporters heeft.
Dé sportkledingtrends van 2021: metallic, co-ords, fel roze en duurzaam
Geef je goede voornemen om meer te sporten een kickstart met nieuwe sportkleding of shop het ultieme joggingspak. In dit artikel lees je meer over dé musthaves van 2021!
Hoe moet je reflecterende kleding wassen? 7 tips!
Altijd al afgevraagd hoe je reflecterende sportkleding wast? Maak je reflectiekleding schoon met deze 7 tips.
Tips om te rennen door weer en wind
Hardlopen in de kou onprettig? Niet meer na het lezen van deze tips van Lotte! Om hardlopen in de kou en regen vol te houden lees je hier.
Waar kies jij voor deze herfst? Voor elke outdooractiviteit is er een adidas Terrex schoen!
Drukke sportscholen of gecancelde teamtrainingen? Dit is hét moment om lekker de buitenlucht in te gaan! Een leuke strandwandeling met
Zo loop je veilig hard in het donker
Vroeg in de ochtend hardlopen vind ik heerlijk. Voor velen is het misschien lastig om vroeg op pad te gaan,
Is wandelen beter dan hardlopen?
Wij zochten het voor je uit! Je hoort vaak dat wandelen beter is dan hardlopen, of dat wandelen gezonder is
Hardlopen in het donker – wat je moet weten over reflecterende hardloopkleding
Hardlopen in het donker doe je het veiligst in reflecterende hardloopkleding, maar waarop moet je letten voor optimale zichtbaarheid? Lees het hier in onze keuzegids.
Hardlopen in de herfst: zo ben je goed voorbereid
Tips voor hardlopen in de herfst De zomer loopt ten einde en we gaan de herfst tegemoet. De één is
gezondheid
De juiste balans
Gezondheid staat natuurlijk voorop. Maar hoe kun je er zelf zoveel mogelijk aan doen om gezond te blijven? Voldoende bewegen en een gezond voedingspatroon zijn erg belangrijk. Met onze recepten, lifestyle verhalen en uitleg over sport delen wij kennis en ervaringen.
Is wandelen beter dan hardlopen?
Wij zochten het voor je uit! Je hoort vaak dat wandelen beter is dan hardlopen, of dat wandelen gezonder is
Hoe cardio een aanvulling kan zijn op jouw leefstijl
Hoe cardiotraining ook jou helpt om je fitter te laten voelen Cardiotraining associëren we vaak met eindeloze uren op de
(Her)ontdek hoe leuk sporten is!
Sporten: het kan zo leuk zijn. Iedereen die wel eens een mooi punt heeft gemaakt tijdens een wedstrijd zal dit
fitness
Blijf fit!
Fitness: een enorm breed begrip. Want welke soorten fitness zijn er eigenlijk en waar is het allemaal goed voor? Of je nu je conditie wil verbeteren, vet wil verbranden of sterker wil worden: met de juiste workouts pak je jouw hele lichaam aan. Onze uitleg, tips en adviezen helpen jou op weg.
Home workouts met Sarah
Heb jij ook een kettlebell maar ben je nog opzoek naar inspiratie? Sarah van FitGirl.nl heeft voor Perry een 30 dagen kettlebell programma gemaakt, zodat jij met jouw kettlebell daadwerkelijk resultaat behaalt.
De 5 populairste fitnessapps
Wij hebben voor jou de 5 populairste fitnessapps op een rijtje gezet. Alle 5 apps zijn gratis en zowel beschikbaar voor Android als Apple. Ontdek in dit blog welke fitnessapp bij jou past.
Alles wat je wil weten over Pilates
Ooit afgevraagd wat Pilates is en welke oefeningen je thuis kunt doen? Hier lees je alles over Pilates!
nieuwste blogs
