Boekweit wordt vaak gezien als graansoort maar het zijn de vruchtjes van een kruidachtige plant. Het fijne van de vruchten is dat je ze wél kunt gebruiken als graan en boekweit(meel) is glutenvrij. Hierdoor is …
Geen reactie(s)
Lifestyle
Recept: Brood met een twist
24/10/2017
Als je dagelijks sport of actief bent, ben je vaak ook veel onderweg. Het is dan fijn om een makkelijke lunch mee te nemen. Veel mensen komen dan snel uit bij brood met beleg. Heb …
Post-workout drankje
10/10/2017
Tijdens het sporten verbrand je energie in de vorm van koolhydraten, verlies je vocht en beschadig je in zekere mate je spieren. Om te herstellen van een zware training heb je dus vocht, koolhydraten en …
Recept: Simply Italian
19/09/2017
Werk je toe naar een belangrijke wedstrijd? Ga je bijvoorbeeld de marathon van Berlijn lopen, het parcours van Mud Masters bedwingen of een etappe van de Tour fietsen, dan is het slim om de week daarvoor geen …
Recept: No-bake powerballs
05/09/2017
Gezond snacken is niet altijd makkelijk. De verleidingen die je op straat, stations en in de benzinestations tegenkomt, zijn groot. Wees daarom altijd voorbereid. Een appel of banaan in je tas is geen overbodige luxe. …
Recept: Summer Salad
22/08/2017
Salade met broccoli en paral couscous voor instant energy Een kleurige salade, koolhydraatrijk en vetarm. Perfect voor in de zomer voordat je gaat sporten. Een prima lunch of avondmaaltijd. Wil je wat meer eiwitten binnenkrijgen, dan …
Recept: Chocolade Bananenijsjes
08/08/2017
Zomer, heerlijk! We kijken er (bijna) allemaal naar uit. De zon op je huid terwijl je aan het hardlopen bent, in de zee zwemt of een mooie fietsbeklimming maakt in Frankrijk. Sporten is leuk, maar …
Tips voor een frisse start
24/07/2017
Waarschijnlijk ben je nu of straks van je welverdiende vakantie aan het genieten. Maar er komt een moment dat je weer aan de bak moet. Terug naar de schoolbanken, je werk of andere verplichtingen. Wij …
10x women’s summer outfit essentials
23/04/2017
Het weer wordt beter, tijd om schoon schip te maken in je garderobe. Wij zetten onze favorieten voor deze zomer op een rij: van strohoed tot een catchy surflegging. Waar je ook gaat: een paar luchtige stappers …
De ultieme wintersportchecklist
