Wil jij gaan sporten om fitter te worden, maar weet je niet wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken? In deze blog leggen wij het verschil tussen cardio en krachttraining uit zodat jij kan ontdekken wat het beste past bij jou.
Verder lezen
Bij een circuittraining voer je verschillende oefeningen kort achter elkaar uit. Maar hoe kies je nou welke oefeningen dit worden? En welke materialen heb je hiervoor nodig? Ontdek in deze blog hoe jij jouw eigen circuittraining opzet!
Verder lezen
Heb jij een druk (werk)schema en wil jij daarnaast wel jou actieve levensstijl behouden? Dan zijn deze gratis workouts van The Lazy Gym perfect voor jou. In maar liefst vijftien minuten train jij je fit!
Verder lezen
Zorg er samen met je kind voor dat jullie beide fit blijven, zowel fysiek als mentaal. Sporten met je kind is op veel verschillende manieren mogelijk. Ontdek in deze blog hoe jij met je kind fit blijft door samen te trainen.
Verder lezen
Home workouts zijn vandaag de dag enorm populair. Wil jij ook meer thuis sporten, maar heb je wat inspiratie nodig? In deze blog hebben wij alles wat je moet weten voor een home workout voor je op een rijtje gezet!
Verder lezen
Het maakt niet uit of je een aparte ruimte hebt met fitnessapparaten of je woonkamer ziet als jouw gym, zolang je maar in beweging blijft. Wij geven je tips hoe je jouw sportieve lifestyle thuis kunt voortzetten.
Verder lezen
Sarah heeft drie leuke nieuwe workouts gemaakt. De workouts zijn makkelijk en gratis online te volgen en je hebt geen
Verder lezen
Sarah heeft drie leuke nieuwe workouts gemaakt. De workouts zijn makkelijk en gratis online te volgen en je hebt geen
Verder lezen
Sarah heeft drie leuke nieuwe workouts gemaakt. De workouts zijn makkelijk en gratis online te volgen en je hebt geen
Verder lezen
Heb jij ook een kettlebell maar ben je nog opzoek naar inspiratie? Sarah van FitGirl.nl heeft voor Perry een 30 dagen kettlebell programma gemaakt, zodat jij met jouw kettlebell daadwerkelijk resultaat behaalt.
Verder lezen