Het maakt niet uit of je een aparte ruimte hebt met fitnessapparaten of je woonkamer ziet als jouw gym, zolang je maar in beweging blijft. Wij geven je tips hoe je jouw sportieve lifestyle thuis kunt voortzetten.
Verder lezen
Doe je eigenlijk niets liever dan buiten sporten, maar wordt het je nu toch écht te koud en te nat? Met onze lijst vol indoorsporten kom je de wintermaanden sportief en warm door!
Verder lezen
Een fulltimebaan combineren met een sportieve lifestyle is een uitdaging, maar niet onmogelijk. In deze blog delen wij tips die jou helpen om de juiste balans te vinden.
Verder lezen
Skaten is de perfecte combinatie van beweging en ontspanning, maar er zijn meer voordelen aan de sport verbonden. Lees hier waarom je zo snel mogelijk skates in huis wilt halen.
Verder lezen
Er zitten een hoop voordelen aan een uurtje ochtendgymnastiek, lees verder en kom erachter waarom jij in de ochtend moet sporten!
Verder lezen
Ook in Nederland wordt kitesurfen steeds populairder. Lees hier wat de aantrekkingskracht van kiten is en waarom het zo’n goede workout is.
Verder lezen
Balans vormt de basis voor het correct uitvoeren van een oefening. Maar hoe bevorder je eigenlijk je balans?
Verder lezen
In samenwerking met Perry zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en post-workout gerechten maken. Maaltijden waar ik
Verder lezen
Wij zochten het voor je uit! Je hoort vaak dat wandelen beter is dan hardlopen, of dat wandelen gezonder is
Verder lezen
Hoe cardiotraining ook jou helpt om je fitter te laten voelen Cardiotraining associëren we vaak met eindeloze uren op de
Verder lezen