Gezond recept: zalm pre-workout wrap
In samenwerking met Perry zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en post-workout gerechten maken. Maaltijden waar ik
Verder lezenIn samenwerking met Perry zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en post-workout gerechten maken. Maaltijden waar ik
Verder lezenWij zochten het voor je uit! Je hoort vaak dat wandelen beter is dan hardlopen, of dat wandelen gezonder is
Verder lezenHoe cardiotraining ook jou helpt om je fitter te laten voelen Cardiotraining associëren we vaak met eindeloze uren op de
Verder lezenSporten: het kan zo leuk zijn. Iedereen die wel eens een mooi punt heeft gemaakt tijdens een wedstrijd zal dit
Verder lezenAls ik voor iedereen mag spreken, kan ik wel zeggen dat ieder mens op zijn/haar eigen manier gezond probeert te
Verder lezenDe sportschool, een plek waar veel mensen heen gaan om fit te blijven. De één gaat erheen om groepslessen te
Verder lezenGezonde bedroutines, zoals lichten dimmen als het donker wordt, elektronica uitzetten een uur voor het slapen en een warme douche
Verder lezenNiet altijd zin om te sporten? Sporten is supergoed voor je, maar het is niet altijd even gemakkelijk om het
Verder lezenGa je voor het eerst of ben je al een tijdje niet in de sportschool geweest? Een checklist is dan altijd fijn, zo kun je gewoon alle punten nalopen!
Verder lezenEen blunder kan iedereen maken, maar je kunt ook een hoop doen om dit te voorkomen. In deze blog vind je de do’s en don’ts van cardio-apparaten, zodat jij al die beschamende foutjes niet maakt.
Verder lezen