Wil jij gaan sporten om fitter te worden, maar weet je niet wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken? In deze blog leggen wij het verschil tussen cardio en krachttraining uit zodat jij kan ontdekken wat het beste past bij jou.
Verder lezen
Bij een circuittraining voer je verschillende oefeningen kort achter elkaar uit. Maar hoe kies je nou welke oefeningen dit worden? En welke materialen heb je hiervoor nodig? Ontdek in deze blog hoe jij jouw eigen circuittraining opzet!
Verder lezen
Ontdek de Seamless collectie van Björn Borg, die zo comfortabel is dat je hem niet meer wil uittrekken. Of je nu gaat sporten of naar de stad gaat, met deze collectie kan het allemaal!
Verder lezen
Heb jij een druk (werk)schema en wil jij daarnaast wel jou actieve levensstijl behouden? Dan zijn deze gratis workouts van The Lazy Gym perfect voor jou. In maar liefst vijftien minuten train jij je fit!
Verder lezen
Zorg er samen met je kind voor dat jullie beide fit blijven, zowel fysiek als mentaal. Sporten met je kind is op veel verschillende manieren mogelijk. Ontdek in deze blog hoe jij met je kind fit blijft door samen te trainen.
Verder lezen
Wil je beginnen met sporten, maar weet je niet zo goed hoe? In deze blog delen wij met jou een aantal tips waardoor jij straks vol zelfvertrouwen klaarstaat om aan je eerste sportsessie te beginnen. Kom maar op!
Verder lezen
Wie zegt dat je sporten niet kan combineren met je vakantie? De mogelijkheden zijn juist eindeloos in het buitenland. Ontdek aan de hand van onze blog hoe je gemakkelijk in beweging blijft tijdens jouw vakantie!
Verder lezen
De zomer komt er weer aan en dat biedt kansen om jouw sportroutine naar buiten te verplaatsen. Kies voor een workout in het park of ga naar het bos voor een uitdagende mountainbikeroute. Laat je inspireren door deze blog!
Verder lezen
Genoeg bewegen is erg belangrijk voor je gezondheid. Heb jij er al eens over nagedacht of je de beweegnorm haalt? Hoe belangrijk is de beweegnorm eigenlijk en hoe kun je die het beste opvolgen? Lees het in deze blog!
Verder lezen
Net als je een paar weken intensief aan het sporten bent, krijg je opeens kramp of een blessure. Voor sommige mensen is dit een grote nachtmerrie. In deze blog lees je hoe je de kans op een blessure verkleint.
Verder lezen