Hoe cardio een aanvulling kan zijn op jouw leefstijl
Hoe cardiotraining ook jou helpt om je fitter te laten voelen Cardiotraining associëren we vaak met eindeloze uren op de
Verder lezen
Fietsen
Heb jij hem al? De bikershort, oftewel wielerbroekje, oftewel korte legging
Heb jij hem al in je kast liggen? Een toffe bikershort is multi inzetbaar en kan zowel in je vrije
Verder lezen
Strava: alles wat je wil weten over deze app
Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen bij enthousiaste fietsers en lopers: de app Strava. Wereldwijd één van
Verder lezen
4 cardio blunders die je niet wil maken
Een blunder kan iedereen maken, maar je kunt ook een hoop doen om dit te voorkomen. In deze blog vind je de do’s en don’ts van cardio-apparaten, zodat jij al die beschamende foutjes niet maakt.
Verder lezen
5 tips voor de beginnende wielrenner
Fietsbeminnend Nederland kan zijn geluk niet op. Afgelopen week startte namelijk de Tour de France in Düsseldorf. En dat betekent
Verder lezen
5 redenen om naast hardlopen ook te gaan fietsen
Hardlopen blijft een immens populaire sport onder de Nederlanders. Het is een laagdrempelige manier van sporten. Je trekt je hardloopoutfit
Verder lezen
Over de Roparun en de weg ernaar toe
Joepie! We mogen weer! Nog iets meer dan 45 dagen tot de start van de 28e Roparun op 8 juni.
Verder lezen
10 beklimmingen in Nederland voor de beginnende wielrenner
Zo plat als een pannenkoek zo kun je Nederland prima noemen. Veel fietsliefhebbers zijn daarom genoodzaakt om richting Frankrijk, Duitsland
Verder lezen
Tour de France voor dummies
Na 30 jaar heeft Nederland weer een geletruidrager. Mike Teunissen pakte in de eerste etappe na de val van Dylan
Verder lezen
De 5 leukste steden om per fiets te ontdekken
Dat fietsen een sport is die zijn opmars maakt onder de Nederlanders, dat is duidelijk. Maar uiteraard zijn er ook
Verder lezen