Een voedzaam, eiwitrijk diner na een actieve dag. Dit keer doen we dat vegan. Dus: zonder vis en vlees. Ook maak je geen gebruik van melkproducten zoals kaas en room. Wat er dan nog over blijft?! Meer dan je denkt! Deze overheerlijke eiwitrijke vegan pasta van gastblogster Eva! Lees verder..
Verder lezen
Voor wie #veganuary challenge aangaat of wie eens een recept zonder dierlijke producten wil uitproberen, deelt onze gastblogster Eva een lekker vegan recept. Maak vandaag een kleurrijke lunch salade en vegan pestodressing!
Verder lezen
Voor wie #veganuary challenge aangaat of wie eens een recept zonder dierlijke producten wil uitproberen, deelt onze gastblogster Eva een lekker recept voor vegan pannenkoeken.
Verder lezen
In samenwerking met Perry zal ik de komende maanden een aantal leuke pre- en post-workout gerechten maken. Maaltijden waar ik
Verder lezen
Afvallen is iets wat veel mensen willen. Tegenwoordig worden er veel crash-diëten en allerlei verschillende supplementen aangeboden om zo snel mogelijk af te vallen, echter is dit niet altijd zo goed voor je lichaam. In deze blog lees je hoe je op een gezonde manier kunt afvallen.
Verder lezen
Zomer, heerlijk! We kijken er (bijna) allemaal naar uit. De zon op je huid terwijl je aan het hardlopen bent,
Verder lezen
Natuurlijk ga ook jij op Valentijnsdag een driegangenmenu voor je lief koken, toch? Wij helpen je graag een handje met
Verder lezen
Overal poppen leuke vervangers voor koffie op. Waar het begon met een koffie met soja melk ging het al snel
Verder lezen
Doe jij mee met Mud Masters? Dan zit je nu vol in de voorbereidingen: trainen, voldoende slapen en gezond eten.
Verder lezen
Een nieuw jaar en dus tijd voor goede voornemens! Alleen het ding van goede voornemens is dat ze vaak niet
Verder lezen